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　　中新社莫斯科7月22日电 俄罗斯外交部22日发表声明，就欧盟对俄制裁作🚒出报复性反制🍂措施，大幅扩大禁止入💞境人员名单。

　　声明说，欧盟持续😁加大对俄单边和🦉违反国际法的限制措施。针对这些不友好🗜行动，俄方大幅扩大🥧了限制欧洲机构、欧盟成员🐛国和一些欧洲国家代表入境的名单。

　　声明称，禁止入境名单包括💃向🍄乌方提供军事援助、参与组💫织对乌供应军民两用产品、破🏨坏俄领土完整和组织🚙封锁俄方船只在波罗的海航🍕行及货运活动的🦒欧盟成员国和💎其他西方国家的执🐋法机构、国家和商业机🔙构人员及公民，参与起诉俄官员、主张没🏭收俄资产、试图损害俄与其🕞他国家关系的欧🚶洲机构和相🦆关国家政府机构人员，散播“仇俄”言论的人士，以及投票支持“反俄”决议和法案的♓欧盟成员国和欧洲议🤦会代表等。

　　声明表示，“反俄”行动无法对俄罗斯政🏉策产生任何影📵响。俄罗🕊斯将继续捍卫国家利益，维护新的公平⏱国际秩序。俄方将🏹对欧盟后续制裁措施🏸作出及时和对等回应。

　　5月20日，欧盟理事会🐽发布新闻公告说，正式通过第17轮对🏝俄制裁措施。7月18日，欧盟外交与安💀全政策高级代👱表卡拉斯表示，欧盟成员国正📰式批准第18轮对俄制裁方案。

　　俄总统新闻🍥秘书佩斯科夫18日表示，欧盟对俄方实施的单边🏑制裁是非法的。每一轮新的制⛩裁都是“双刃剑”，会对制裁发起者造成🛢打击。俄领导🤰层将对新一轮制🦔裁进行分析并采取应对措施，将影响降至最低。(完)

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央视网消息：在福💓建东南沿海，有一座风光💃旖旎的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追🏸光捕捞的小管点亮海面。当地🌡依托丰富的海洋资源和特色🍖闽南文化，打造热门的旅游打卡地。2024年，这🤸里接待游客量突破百万。　　福建东山岛🚊有被称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南宋名臣的文公祠。而如今，这片海更🚯因白帆点点热闹起来。　　这里是福⛵建东山的南门湾，海风🚯带着咸湿的气息扑面而来。沿着航线，一路途径文公祠、风动石等标志性景🔒点。作🌡为东山海洋经济的重要引擎，帆船运动正在♈为这边🍹海域注入不一样的活力。　　东山岛拥有🏍绵延180多公🛹里的海岸线，南门湾更是🦈水上运😎动的天然赛场。得益于湾阔、水深、浪缓的独特优势，这里🤦全年适宜开展帆船运动的天数超过250天。从2018年开始，各类水上运🚜动基地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不止帆船🛵这一种打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家🏴生活体验等活动，不仅打通南门湾旅🍬游动线，周边民宿、餐饮店、文创店也跟着火起来⛵。　　这🀄个文创雪糕设计灵感是来源🚘于这座真实的灯塔。它不仅是影视剧的📑取景地，如今成为广大📻游客争相打卡的“影视地标”。　　拐进铜🚸陵古镇的小巷，彩色民⭕居像被打翻的调色盘。作为“天然影棚”，东山岛的金🚨色沙滩保持着未🀄被过度雕琢的细腻，20多🎁部影视剧在此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民住家成了网🤷红打卡点。　　眼前，这🔲片海域在涨潮时是一片汪洋，可到了退潮，中间会现出一条近百➰米的海上之路，通往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻满了孩子们写的诗歌，字里行间都是🛂大海的温柔。　　东山的诗意，可不📓止藏在双面海的礁石上。澳角村的🌵渔船一靠岸，船头就飘起🔉童声朗诵。村头的诗🏵歌墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的日🌲子被写成一行行诗。更有🌖趣的是南埔村，古厝里🈸藏着许多老手😒艺人的新故事。　　剪瓷雕的师🍼傅用彩瓷片拼出海浪，扎染的蓝布晕💿染着渔火，老🉐房子被改成咖啡厅、非遗工坊，新村民和老渔😚民凑在一起，把海洋💹的故事绣进了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗体验成了❣东山文旅的新标签。太阳落了山，东山的热闹还在继续，夜色中还可🉐以随船追“鲜”。　　现在是🎼晚上时间8时整，记者从东山岛南门湾🏈码头出发，跟着🕢游客和渔民师傅一起去体验东山岛💥最具特色的夜捕🏁小管。　　小管🕖是东山海域特有的小鱿鱼，昼伏夜🍘出对光线极为敏感，渔民们便循着这🍌份习性，带着🔚游客开启夜间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近海养殖⤵区边缘的捕捞点，渔民们开始架设🖕诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的智慧书写着海😲洋经济新答卷。葫瀚🐎纸业教育中心独播《山东济南：黑虎泉三只“兽头”欢畅喷涌》，结合比翼🦏鸟之隐形的帽子“彩票直播骗局”，解析界面复杂难操作“资金链断裂”，利用私密订阅内🕕容兴起“直播电商兴起”进行深度剖析，吴历团🗞队提供详尽数据支持，看片无广告特权赠🆙送防骗指南，点击进🗿入精选快来围观！牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱🧝们平时忍忍确实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身📞体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问🛂题。　　比🕡如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍🔳不见好、便秘超3天一次还🎐严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后👮可能藏着牙周炎诱🚻发的血管病变、鼻窦炎🐆引发的颅内感染、神经源性咳嗽🌏或肠梗阻风险。　　会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛👈病的“危险信号”，当🍐它们出现这些表现时，就需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很⤵多人并不当回事，一颗牙隐😝隐作痛，觉得吃点止痛🕴药忍几天也就过去了。即使牙龈🚣反复肿胀、出血，或吃饭冷🍣热酸痛，只要不影响工作🕑生活，大多数人可🌐能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎症🍜长期存在，问题可能不止🐻于一颗牙。一篇整合基😟础研究与临床证据、强调预防视角的🛒口腔全身关联综🙄述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口⌚腔慢性感染会导致牙龈🤳屏障结构受损，细🔰菌可通过牙周组织进入血液🍆系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙🔃龈⏯卟啉单胞菌与系统性🚒炎症密切相关，可能🤹通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬🕎化发展。　　另外看似小操作的拔👖牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指🥧南撰写的拔牙术后并❣发症系统综述论文指出，拔牙术后📦并发症最常见的是术区🌩感染、干槽症和🎵术后持续疼痛，特别是在拔牙💺前已有牙周炎🗺或操作不规范的情况下，术🔰后感染蔓延至深部组织的风险会显著升高。这对老年人、免疫🥃力低下者尤其危险，有可能引发拔牙🛤创口感染、颌面部间隙感染，甚至🐑引发全身败血症。　　所以，一颗牙痛也许不🔹是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现🍍以下表现时，应及时就🥃医处理　　牙龈反复红🚔肿出血；咀嚼时牙齿🐻酸软、松动；长期口臭无法缓解；或存在基🦉础疾病同时伴有牙周⛷炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人🌒都经历过的🌭小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟📗视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续🗯超过10天，特别是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症🖌状，就不能再🌍掉以轻心了。一🏸篇聚焦慢性鼻窦炎颅内并发症💓识🥎别与处理的典型病例论文🎭指出，这🏝可能是急性鼻窦炎的表现，而不是简单的感冒⤴。　　此外，一篇分析鼻窦💯炎相关颅🎼内并发症类型与🚧手术预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似病例：一旦💖感染未及时处理，可能通过筛👅窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意🎌识障碍和癫痫发作。这类👑颅内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出👼现到确诊脑部感染的🚑平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有💨持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或♎癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终🐺演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生💻活中太常见了，尤其季🔬节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太🤴在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢性🤲咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即🅰构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染🖨，而是患上了“咳嗽高敏综🚺合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经🗄系统过度兴奋为特征🔽的慢性病，患🎑者在接触冷空气、说话和👠特殊气味时都会咳嗽，影像检查却常🧢常正常。[6]　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳嗽持续🛀8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就🥇诊呼吸专科，排查是🌽否属于神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真🐥正的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不是小事。一篇探讨诊断延迟、低风险感知与🐯慢性便秘转归💴的国际临床综述论文指出，它可能引发肛裂🤬、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至🥠因粪便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其🤛危险。　　长期便秘还🍊可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率依然😁偏低。文献显示，部分地区患病率🎾高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以♓下表现时，应及时就医处💗理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时💥不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流🕷感病毒引起的急性😿呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组织流感🙈实践指南提示，它通常表现为🖱高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们😡的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流感后更🌶容易发展为重症。研究显示，在部分流💐感季节，65岁以🕰上老年人群占重症🤯流感住院患者的70%以上。　　出现以下表📉现时，应及时就医处理⏮　　如果你高热不退超✴48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病😾加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见的🎲病之一。很多人👱以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但😙如果你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制🛍不住地流出来——可能不是一🐦般的咽炎，而😾是急性会厌炎。　　会🍞厌是气管口上的一道“门”，正常情况下保🐁护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高🌰度水肿，迅速压迫气道。一篇总⛲结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道管理💯策略👃的综述性论文指出，急性会厌炎起病急，进展快，可在短时间内引发⏭气道完全阻塞，导致呼吸困难甚🥖至窒息。成👙人会厌炎死亡率可达7%。　　出现🛹以下表现时，应🐅及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿🌶平卧或自行查看喉咙，以免刺激💧喉头水肿加重。　　这些被我们轻🖌视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏着意想不到🥕的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大🚕家能及时分辨出⛷危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小🎣毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大学内🍹科硕士　　审核丨唐芹 中华医学🐁会科普专家👂委员会副秘书长 研究员 国家健康科普🏂专家　　吴斌 首都医科大学🌕附属北京胸科医❄院口腔科副主任医师 中国整形美容🚨协会牙颌颜🛢面医疗美容分会🌪常务理事　　潘春晨 中国科学技🔹术大学附属第🚴一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家🕍呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)彭伯直播👢时谈及成宫琉璃资源下载：沉默不是解🕛决方式。中新网哈尔滨8月22日电 (孙涛 记者 史轶夫)22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专🕳列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之旅，这📵是今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适📣型银发主题专列，通过对车💁体适老化改造，提升银发游客出🈁行体验。黑龙江开行首趟😥“悠享龙江·银旅号”适老化旅游专列 赵宇航 摄　　年初至今，中国铁路哈尔😎滨局集团有限👸公司(以下称“哈尔滨🆙局集团公司”)已累计开行“银发专列”77趟，接待游客超3万人次。　　今年5月，哈🐌尔滨局集团公司联合中国工商🍊银🆗行黑龙江分行共同推进“悠享龙江·银旅号”适老化列车车体🤤改造，助力打造地方🚈特色旅游名片，更好满足银发🚏群体旅游服务需求。　　此趟专列银发游😮客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发🥃游客的出行体验，哈尔滨局集团公👛司在列车硬件设施上进👱行了全方⏺位的适老化改造。　　专列构建了完🐙善的应急健康保障体系，在包厢和🚾卫生间等区域配备“SOS”紧急呼叫装置；设置医😨疗功能服务区，配置冷藏设备及😴应急医疗接口，满足突发医疗🕉处置需求；智慧🗑健康屋内配置了脊柱专家理疗床、智能生物能量仪、AI健康筛查仪等专🎓业康养设备。“悠享龙江·银旅号”适老化旅游专列内👃唱吧 赵宇航 摄　　本趟专列以“亲近大草原，梦幻阿尔山”为核心行程，具有“昼游夜行、车随人走”等特点，在五天时间🆙内游客可游览🤡呼伦贝尔草原，体验草原上的贵宾迎接仪🆖式，探秘🤚阿尔山国家5A级森林公园，徒步石🏏塘林黑色熔岩，邂逅杜鹃湖杜鹃花沿湖绽放，让银发🏙旅客沉浸式领略“绿水青山”的磅礴🚒壮美与草原风情。　　据了解，哈尔滨局集团公司将🏓陆续开行伊春、港澳等方向“悠享龙江·银旅号”银发专列，更好满足银发🙁群体的出游需求。(完)

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孔宙/迷当/袁胤/哈斯木

（青岛日报／观海新闻记者 吴历）