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尽管🏭热刺战胜了布伦特福德，但是很🛡多人对波叔体⏺系提出了意见——热刺🔓的进攻太依赖孙兴慜，这就🌔导致韩国球星的消耗过大，他🈷有可能在本赛季中期遇🔞到伤病问题。白🥫鹿巷球场的阵容厚度不行，一旦孙兴慜受到伤病困扰，没有人🐞可以代替他，球队🦖的战绩很容易崩塌。切📯尔西的跟队记者金🤼塞拉同意外界的说法，没有人替孙🐶兴慜分担进攻线🕤的任务，这是波叔🎄体系的主要隐患。金塞拉谈📝论孙兴慜的消耗问题，首先，造🗯成孙兴慜体能消耗严重的主要原🎛因，还是在于波叔体🔑系的结构有一点问题。金塞拉给大🛌家展示了一项数据，热🧒刺在新赛季的场均控球率🔄达到了63%，显然，这是技术流📈球队才能拥有的控球率。

无论是索兰克还是👗约翰逊的能力都不错，但➰是他们都不是脚法出众的球员，压根不粘球，热刺前场也🏗没有持球型球员，他们🤫能够达到如此高的控球率，就是用球员消🐋耗过大、跑动距离⌛过高的代价换来的。金塞拉⛳谈论这个话题的时候，他认为主🏇教练的战术结构才是主要内因💌。同时，金塞拉还🈯谈论了自家俱乐部💹的事情——桑乔留在蓝军♉的概率增大，体育总监温🌠斯坦利已经开始筹🍽划“买断桑乔”的方式，这位英📠格兰球星留队的概率从原来的不到〽百分之五，增大到📋了百分之十五。金塞拉也承认，曼联给出的租借👜合同有些诡异，他们要让桑乔⏪以一个很高📿的转会费离队。好♿在桑乔现在还年轻，只🌈要他展现出自己的价值和🈶天赋，他的身价立刻就🏋能回升。

多特蒙德此前没🅿有买断桑乔，那是因🥏为黄黑军团的财务实力不够，切尔🎎西就不存在这个问题，蓝军的管理层🐍有能力正式签下桑乔，那么他⛎留在斯坦福桥的🎄概率当然能够增大。随着温斯💧坦利一系列精细🧔的财务规划与谈判策略📒的展开，蓝军内部对于桑📬乔的期😉待值也在不断攀升。俱乐部上下🦈普遍认为，桑乔的加入将为球队🎽注入一股不可小觑的🏦活力与创新，尤其是在进攻端，他的速度与创🥊造力😜将是蓝军破局的关键。媒体也开😣始纷纷报道，切尔西🈲正在积极接触桑乔的经纪人团🥪队，探讨🎂更为灵活且双赢💎的合同方案。据传，蓝军提🎆出了一份包含激励条🐟款的买断合同，旨在激发桑乔的潜能，同时确保俱乐部🌂在未来几🏳年内都能享受到他成长带来的红🔺利。

此外，桑乔本人对于留在⭕切尔西的态度也愈发积极。他多次在🥁公开场合表🎀达了对斯坦福桥球场氛围的🕳喜爱，以及对与切尔西队🍐友并肩作战🕍的渴望。这种🌌正面的反馈无疑为🔆谈判增添了不少正面因素，使得双方的合作🍟前景更加明朗。值得注意的是，曼联方面🤭虽不愿轻易放手，但面对切尔西的坚🍲定决心和桑乔本人的意愿，他们也开始重📰新评估策略，考虑是🐡否通过谈判达成一个双方都能接📊受的转会方案，从而避免🚩长期租借带来的不确定性。在此背景下，桑乔留在蓝❓军的概率正稳步上升，不🐄仅因为切尔西展现出的诚意与能力，更因为这位年轻球星🔡的个人选择与成长愿景。未来几周，这场转会大戏或🍰将迎🙅来最终的高潮，而桑👇乔的蓝军生涯，也即将揭开崭新🥙的篇章。

金塞拉进一步分析🏁道，波叔的战术体🐵系虽以高位逼抢和🚆快速转换著称，但这🔓种打法对球员的💀体能要求极高，尤其是像孙兴慜这样的核💱心球员。孙兴😢慜不仅要在进攻端贡献进球👢和助攻，还需在防🍓守时积极参与回防，这种攻🏆防两端的全面投入，无疑加剧📏了他的体能负担。热刺的战🐜术结构，就要求约翰逊、索兰克和孙兴慜这三👪个人来回追球，增加短程冲刺的🏍频率。而且孙兴慜还🐄经常要回撤进行防🔉守，这也是📋他在消耗问题方面的隐患。而🥈且金塞拉还提到，现代足球越🎋来越注重球员的全面🏙发展，但过度依赖某几位球🚌员的“全能”表现，往🧣往会带来隐患。金塞拉谈论😆孙兴慜消🤡耗问题的时候，他觉得内因占据🍩主要因素。

笔者（老同事说事）认为，热🥣刺需要寻找一种更加平衡🌗的战术布局，既能🐺保持控球优势，又能合理分配球🍼员的体能消耗。或许，引入一名真正😫的中场指挥官，能🌬够减轻孙兴慜等前锋的持球👂和推进压力，让他们能在🍺关键时刻更加🦀专注于致命一击。此外，金塞拉还建议，球队应加强对球👉员的体🌝能管理和恢复训练，采用先进的科🚦技手段监测球员的身体状💤况，确保🌐每位球员都能在最佳状态下上🗞场。毕竟，足球是团队运动，任何一名球员的疲劳都⏯可💟能成为对手利用的弱点。总之，孙兴慜的消🐀耗问题不仅📑是个人能力的体现，更是热🈹刺战术体系需要反思和调🍁整的信号。只有找到更加科学合理的战术安排和球员🏽管理策略，热刺才能⏸在激烈的英超📴联赛中走得更远，孙兴慜等球星也⛵才能有更持久的发🐍挥。

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中新网青海玉树8月24日电 题：澜湄印象：中外嘉宾探访“澜沧江源第一县”青海杂多　　作者 张海雯　　发源于青藏高原、青海省🚃玉树藏族自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧🕛紧相连。　　日前，参加2025澜湄🏃国际影像周的中外嘉宾来到澜沧🎢江源第一县——青海省玉树藏族🔵自治州🍷杂多县进行采风。　　在杂多县澜沧江第🗄一湾，蓝天、白云、崇山峻岭与蜿蜒而🤴下的澜沧江形成♊壮美景色。澜沧江㊗从杂多县吉富山发源后，流经萨呼腾🥊镇以及昂赛乡境内后🎚形成第一湾。图为杂多县🌌澜沧江第一湾。马铭言摄　　“澜沧江第一湾，美得让人措手不🔛及。”自媒体博主@时光探客在社交🤳平台分享道，“红山、绿树、粉色的📖江水在这里相遇，粗犷里透着温柔，磅🎩礴中带着诗意。大自然随手一笔，就画出了最🕎动人的长卷。”　　傍晚时分，一场秋♎雨将杂多县城洗刷一新，绚烂的双虹扮靓🏩湛蓝的天空，迎接贵客🐉的到来。在无人🚍机航拍镜头下，群山环绕中，澜沧江穿城而过，五颜➕六色的房屋依江而建，宛如童话小镇。图为航拍🎷杂多县城。马铭言摄　　自媒体博主@李永存航拍杂👖多县城全🐍貌的视频获得不少网友的点赞评论：“美丽🧦富饶的格吉杂多”“感叹祖国的壮🌆丽山河”。而作品下方“澜沧江🐎源头在什么地方”的相关搜索，无疑正在告诉世人：这里正是它的起💞源之地。　　杂多👙县地处三江源国家公园🐦澜沧江源园区，是高原野生动物的天📥堂，孕育了雪豹、金钱豹等78种野生动物和315种植物，生态环境原始且独特。尤以该县昂赛乡🥨雪豹集中栖息，被誉为“雪豹之乡”。　　今年首次参加🤫活动的🎓法国摄影师Longincoiffet Laurencemj指着纪录片《雪豹女王》的海报告诉记者：“太神奇了，我来到💬了雪豹的家乡。”　　Longincoiffet Laurencemj将镜头聚焦密🖐林山涧、高山峡谷，试图从中发现“雪山之王”的神秘身影。“我真的很喜🥧欢这个地方，真是一段非常🎫棒的旅行。”图为查旦湿地。马铭言摄　　三江🤘源国家公园长江源园区🖖最大泥碳湿地——玉树杂🔚多查旦湿地，长江南源🤲当曲发源于此，具有生态蓄水、水源补给、气候调节、固碳增汇等重要🚛功能。　　藏野🥨驴在湿地悠然觅食，成群结队的🈂水鸟在水洼中畅游……在查旦湿地，Longincoiffet Laurencemj看到👮的便是这样一幅水草丰美，动物繁多🈲的生态画卷。　　Longincoiffet Laurencemj说道：“这次回📇去后我还会再来这里，带更多的摄影师😊朋友，感受‘雪豹之乡’的神奇，进一步了解青海的藏族🏮文化和生⏮态保护的情况。”(完)【VIP值不值开】在公司🤝简介影展特别环节中，《亚洲毛》因🍚其对在线观看18x灰产生态🎢系统的还原获得“最佳现实关注奖🕕”，正版同步上线幕后花絮。中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少📲孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力🛸青少年在繁忙学习中，守住健👸康体重的红线？在宁夏卫生健🤪康委22日召开的“时令👾节气与健康”(处暑)健康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场🎙。陈昕懿 摄　　北京大学第一医院宁🔥夏妇女儿童医院执💄行院长、儿科主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长♉期压力大会刺激身体🕊分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会促进💔脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可🔌能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食⛅物能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生长激素和瘦素♒分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足💾自然容易发胖。　　针⛱对青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主🚈食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运🎥动量，达到⚾一定的运动强度。还可以制定家庭运⭕动计划，既能减压又能增进🚗亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离🥟电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学🔉会倾听与沟通，减轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠🕖和情绪管理，帮孩子在🐳学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短😠期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问📙题，建议及时到儿🆗科或内分泌科就诊。(完)怡春院院🌏是免费视频院触🏃发社交平台封禁潮，部分账号遭处理。央广网北京8月24日消息(总台中国之声记🐥者李杨)据中央广👉播电视总台中国之声报道，暑期旅游持续火爆，各大热🐉门打卡点都被人潮包裹。而在这些🥫景点中，“排队拍照”成🚴了不少游客的“必选项”，排队耗时少则半👫小时，多则两三个小时，这让原本轻松愉➡快的旅游体验✒大打折扣。　　近期，国内多🧝家景区陆续推出了“限时拍照”措施，根据现场环境的情况，有的限时30秒，有的限时5分钟。这些措🕗施引发广泛热议。支持者称“限时拍照”可提升打卡点🤝流通效率，缩短游客等待时间，减少不文明行为。但也有一些反🈚对的声音，有游客认为，“限时拍照”违背自🌜由体验的初衷，尤其限制⬅了摄影爱好者的创作。景区的这类📮尝试能否真正破解拍照难题🛸？　　盛夏暑期，国内旅游市场升温，热门打卡🎬点排队拍照成常态。为了能💸够有效提高打🌍卡点的流通效率，近日，南昌八一广场🔂专门设置了“C位”的拍摄区域，区域内限时5分钟拍照。南昌市🚘广场事务中心八一🎠广场管理⤴所所长汪祖斌向记者表示，南昌八一广📊场围出了一块区域供游🧞客排队有🐏序免费拍照打卡，旁边还设有五🤴分钟倒计时显示屏。现在人流量多，每天高峰时😜段游客都需要排队进去。　　汪祖斌介绍：“在晚上7点到11点🏢的高峰时间段，我们在地🛠铁八一广场站的2号和3号出口之间，围了一个约为40平方米的专👨属拍摄区域。我们在该区域实行封闭😤式管理，拍照游客按🍥批次排队进入，每次约为20人，拍摄🗑时间控制在5分钟。在此期间，主要安排8名工作🏧人员对拍摄点👠位周边人员和秩❕序进行管理，主要负责秩序维🧖护、引导游客安全通🚪行、协助引导拍✈摄点位周边人流和解👿答游客问题，从而更好服务游客。”　　对于这样的举措，不少市民点赞。南昌市民熊女❓士称：“这个拍🌃照的地方真的是很好，以前拍照都是🏖抢着拍，拍张🏧照片都要等半天，而且旁边有陌生人😫入镜，现在有了专属拍摄🖌区域，有秩序地排队💺拍照‘真的很好’，都拍不到🌋旁边的人了。”　　谈到相🍬关部门设置打卡点的初衷，汪祖斌表示，烈日下的等待、队伍中出👸现的拥挤，让原本轻松愉快的🌍旅游体验大打折扣。面对这一💴愈发突出的问题，在南昌🏭八一广场正中央划分♍出一个“C位”区域，让游客可🌵以排队进入免费拍照区。　　作为南昌🛳重要的城市名片，八一广🎎场承载着深🎋厚的历史底蕴，吸引了🐓众多游客前来打卡。八一广场正对🔞江西省🏝美术馆的位置是最佳拍♐摄点位，一到晚上就被挤💽占，这影响了🗺其他游客的游览体验。针对这个问题，南昌市城市管理🤳和🖕综合执法局加强了八一广🏚场各方面的管理，为让夜间游客高峰期🐣间能有更好的拍🍂摄效果，而设置了📨专属拍摄区，在此区域游客🆖可以有秩序、有质量地拍💸摄打卡，从而带一份好心情🤙、好记忆回家。　　近日，有🌄网友发布视频称，在山💘东烟台龙爪山公👔园的热门打卡点“黑山之眼”游玩时，拍照被要求一人限🤾时30秒，为了拍照“用尽毕生所学”。　　这位网友说的🍪景点是山东烟台蓬莱区长岛大黑山♈岛龙爪山公园✅的热门打卡点“黑山之眼”。景区运营负责人张国🍮印介绍，从2024年下半年开始，旺季的时候🆔就会执行限时拍照，现在是🦉用一个倒计时喇叭，工作人员喊下🔺一位的时候，游客过去，就开始计时。　　张国印表示：“我们推出‘30秒限时打卡’也是结合了绝🚠大多数的游客的体验需求，核心就🤫是想让大家能够在短🍐时间内聚焦景区最具♐代表性的景观，感受自🚎然奇观的震撼力。”张国印还称：“我们主📲要是旺季的时候，比如说节假日或者暑期期间，瞬🎩时客流比较大，我们会进行时间🚒的管控，如果说客流量正常🌏的情况下，我们🆙是不太去管控的。”　　有游客提问，“30秒限时”会不会有些🔡太短了？张国印解释，游客到了拍照点位之后，开始30秒计时。目前来看，绝大多💽数游客是满意的。　　张国印称，由于节假日🌖景区打卡点排队人数多，加上观景平台空间狭窄，为维护游览秩😷序、保障游客安全，才制定此项规定。“在措施出台之前，我们也⏱有很多的担忧，首先肯定是安全🔓优先的，然后打卡🐯点周边我们也是🌘加装了防护栏，还有警示📤的一些标识，也安🐑排了专人去引导秩序，避免游客为了抢时间💑发生磕碰。夏季✏紫外线比较强，我们还设置了一🐠些临时的遮阳区，准备了饮用水，方便大家做休整。我们也在打💽卡点的旁边设置了拍🚕摄指南牌，标🗝注了最佳的角度、拍摄的一些动作，帮助大家能够在30秒内快🐌速找到最佳状态。录音中的🙂小哥带着一点比较魔性🥝的口音，他是🤕用蓬莱长岛本地的方言去💿录的，还增加了一些乐趣，整体来🗳说绝大多数游客是满意的。”张国印表示。　　张国印介绍：“龙爪山最出片的🐜点位之🍛一就是天门洞开点位，基本上游客💺来到这边，这个点位💙是必打卡的一个地方。”他还表示：“我们是属于👾海岛旅游，游客进出海岛的时间⛱比较长，有一些游客是单🕷日进出海岛的。如果我们不管控的话，可能会有📑很多游客拍不了照，打不了卡，会有一些遗憾。”　　景区推出“限时拍照”措施，本质上是💖应对旅游旺季客流压力的㊗一种尝试，背后折射出的是🥞热门景区在“满足游客体验”与“保障景区秩序”之间的两难抉择。北👲京第二外国语学院中国旅游🤠大数据中心主任钟栎娜🎶分析认为，“拍照限时”绝非最终目的，追求公平与高效😔才是核心诉求，在此前提下，景区管理方需以🙌精细化的方式落实“限时拍照”措施。　　钟栎娜表示：“一定要把‘限时拍照’做成一🔈个可以感知、可以😊选择以及优化的服务工具，既能够维护秩序，也可以让更🙆多的游客拍得满意、玩得尽兴。从高峰时段来🗓说，它可能是🈺一个峰时的工具，在什么🤚样峰值的时候才会去启动它。像南昌八一广✊场是游客可以批量进🥁去的，我觉得要按⏳场景进行分档计时，从而提升景🕴区的‘吞吐’能力。”　　钟栎娜表示，限时🤦拍照本身来说是🆑为了服务优化，目的是让大家玩📵得尽兴。　　钟栎娜说：“建议可🙌以先数据化试运行一下，然后动🚠态地去公开一下数据，比🏇如说多长时间可以派更多的人。服务优🔫化其实还有很多种方法，比如说🔉是不是可以开通快速通道，派工作人员去帮💻忙，因为他很熟，怎么样可以一🐓键构图，可以快🎅速地连拍，我觉得🔔这是一些附加🔪的服务方案。”

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七嶋舞/竹田夢/黑木麻衣/日下部加奈

（青岛日报／观海新闻记者 二宮沙樹）