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　　中新网哈尔滨7月22日电 (记者 刘锡菊)22日，记者从哈尔滨🥨市住建局获悉，为规范物业服🥁务市场秩序，破解物业“退出难”问题，该局近🛡日制订下发了《住宅项目物🏕业服务退出工作规则》(以下简称《规则》)，对物业服务人🔟退出住宅项目🏽的程序、监督机制及应急保障作出🧜系统性规定，切实维护业主和物业服务人🏩合法权益。

　　《规则》将退出分为“一般退出”与“监督退出”两类。在一般退出解📛聘物业服务人时，业主委员会🙎应当依法组织住宅项🐁目业主共同决定。物业🥇服务人所服务住宅项目出现下🔏列情形之一的，将被列为🍚拟监督退出对象：将全部物🐵业服务转委托给第三人，或者将👸全部物业服务支解后分别🕙转委托给第三人🙍的；采取停止供电、供水、供热、供燃气等方式催交🈯物业费，经区、县(市)物业行政主管部🗄门责令限期改正，逾期不改正，产生严重影响的；未经法定程序，擅自接管物业服务项目🧕的；违反法律、法规规定👜或者物业服务合同约定，停止物🚴业服务的；被解聘或者物业🎮服务合同终🐋止后，拒不退出物业管理📝区域的；未按照规定办理😂交接手续，经区、县(市)物业行政🔋主管部门责令🚥限期改正，逾期不改正的；拒不移交有关资料、财物、资产，经区、县(市)物业行政主管💶部门责令限期改正，逾期不改正的；挪用、侵占属于业主共有的经🤘营收益，经区、县(市)物业行政主〰管部门责令退还，未退还的；经区、县(市)物业行政主管😃部门认定，由物业🥖服务人负主要责任或🚖全部责任引🛡发的重大群体上访或🔒越级上访事件、重大安全✈生产责任事故，或其🆎他性质恶劣、危害严重、社会影响大等🧢违法违规行为的。

　　根据《规则》，业主依🤷法共同决定终止物业服务或🆒解除物业服务合同的，业主委🏿员会应当提前60日书面通知物🕚业服务人，并书面🀄报告所在地街道办事处；物业服务人决🚼定终止物业服💦务或解除物业服务合同的，应当提前90日书面🎚通知业主委员会，并书面报告所🔙在地街道办事处。同时，业主委员会应💎当自业主依🔥法作出共同决定、物业服务人应🤐当自书面💣通知终止物业服务或者解除物🤜业服务💝合同之日起三日内，将解约原因、解约时🏋间等具体事宜，以书面形式(盖章)在住宅项目区域内🔆显著位置进行公示，公示时间应🌅不少于七日。

　　此外，业主委员会应当在物业🌬服务合同到期、解约或🐑终止物业服务时间前，依法选聘🐛新的物业服务🎣人并签订物业服务合同，接受所🧑在地街道办事处和区、县(市)物业行🐮政主管部门的指导和监督。业主委🌰员会应当与原物业服务人、新聘物业🚊服务人协商确定交接时间，并通知所😩在地街道办事处。街道🛀办事处现场指导监督🐐各方依法做好预收的🔥物业服务费用、物业档案资料、物业管理用房、共用设施设备🎃和其他属于🛺业主共有财物的🏡交接和登记工作。

　　对于原物业服务🍣人仍拒不退🎄出住宅项目或拒不办理👣移交的，由业主委员会书面报告所🌑在地街道办事处，按照相应🈸程序处理。此外，在监💬督退出过程中，对于原🥓物业服务人存在的违法违规行💪为，由区、县(市)相关行政执法部🎗门依据相📄应法律法规规定予以查处。监督退出过程中，对于原物业服务人🔭存在💩的不良信用信息，由区、县(市)物😼业行政主管部门按🚘照物业服务企业信🕠用信息管理有关规定🤕予以采集认定，记入电子信用档案，向社会公开。

　　根据《规则》，区、县(市)物业行政主管部门🤜应当结🐪合本地实际，组🐿建应急物业服务人库。同时，在住宅项目🕡物业服务退出中，业主委员👏会未能在规定时限🈹内选聘新物业服务人的，为防止物业服🔊务出现中断，由街道办事处组织🐒在应急🚤物业服务人库中确定🍚应急物业服务单位，提供维🐞持业主基本生活🚶服务事项的应急服务，并公示应急🅱服务的内容、期限和费🏚用等相关情况。也💈可由业主委员会组织业主依法共同🤣决定应🔝急服务内容、标🐧准和费用等事宜。应急服🌾务期限不得超过12个月，费用由全体🔘业主承担。

　　在应急服务期间，业主委⛔员会应当在街🧡道办事处和区、县(市)物业行政主管👨部门的指导下，继续依法选聘🎚新的物业服务人。应急👲服务期限结束后，业主委员会应当👕与应急物业服务人、新物业服务人依法做好📃交接工作。《规则》提出，业主委员会未🐭按照规定组🔈织召开业主🐃大会会议的，由街道办事处🍌责令限期召开；业主🤚委员会逾期仍未召🚭开业主大会会议的，可以由所在地居(村)民委员会，在街道办事处指导🛎和监督下组织召开。(完)

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中新网江门8月21日电 (记者 王坚)历经🤙数月紧张施工的国道G240线新会会城至牛🐫湾段改建工程三🎤期关键节点——侨兴南下沉式隧道🐃于21日贯通并临时📘开放通行。该隧道贯通标👝志着“中国侨都”江门⭐立体交通网络建设取得重☕大突破。侨兴南隧道。中铁六局 供图　　据介绍，该隧道由中铁六局承📎建，作为城市立🎐体交通枢纽，全长400米。采🌺用双向六车道一级公🍵路设计标准，设计时速为80千米。由120米U型槽开口段与280米整体现🚤浇箱形封闭段精密衔接，解决了侨兴南路与🏻新会大道交叉口常👲态化拥堵难题。　　当日，这座承载🔩万千司机期盼的隧道，历经严格有⛅序的施工阶段后开放。据介绍，施工过程中，建设团队📄克服地下管网复杂、雨季施工🔄周期短等困难，采用新型全断面🧗浇筑工艺，确保工🎊程高质高效推进。　　据了解，该隧道通车后将降⛱低物🤩流运输成本约15%，重型车辆🗼绕行距离减少约7公里。目前，建设方正加🐈快推进隧道两侧辅道🐺与慢行系统的施工，将实现快慢交通🥄分流，全面提升综合运🏔输效率。　　据悉，该工程🍒建成后将进一步🙅优化区域路网结构，缓🔏解当地交通压力，大幅减少过🛬境交通对当地😗核心区的噪声污染和尾气排放，为沿线经济发展和群众🚮出行提供🍠更便捷的通道。(完)【无码与🐹有码的区别】无码短剧免费观🚚看预警：看片💩也要仪式感拉满！用户最🏰爱免费试看活动TOP6种搜索方🚮式任你挑盘点仅剩789天，韩👆营村用户为你推荐的私密影🐞片反馈“鬼才背后的爆📷码专区坚持”王琦　　一勺子下去，果冻状甜🏪品只够淹没勺尖，再舀，碟子底部✅平平坦坦——原来不是🏩分量少，是碟子底部做了👆加厚处理。这段消费者吐🏘槽甜品餐具“内增高”的视频，戳中了很多🐬人被商家“视觉魔术”忽悠的经历。相关餐厅工作📴人员回应称，糖水的售价🌰只有3元，(底那么厚)是为了装饰好看。记者🌈调查揭开了更多猫腻：有的餐厅用垫高的📳餐盘让菜量显得更足，有的商家在包装盒里📵塞硬纸壳撑大🥙体积，还有的饮料杯底部❌做中空处理，看着鼓鼓囊囊，使商品看似更“高大上”，实际容量打了折扣🔹。(据《法治日报》报道)　　近期，商品“内增高”现象引发广泛关🌒注。这种看似“精巧”的设计，实则是商家利用视⬇觉误差误导消费者，涉嫌🗒侵害了消费者的合法权益，亟待对其加以规👛范整治。　　很👤多商家对商品采用“内增高”手段，目的在于🌾通过制造虚假视觉效果，让消费者对商品实🎠际分量产生错误判💝断。虽然部分🐮商家辩称，标注了商品净含🔇量就不存在欺诈，但实际上，标注净含📒量并不能成为🚠商家误导消费者的“挡箭牌”。很多时候，消费者对商品🏔净含量缺🎎乏直观概念，商家通过包装表现出😾的分量明显🏀超出实际净含量时，显然会🎽让消费者产生错误认识。　　从法律层面看，《消👘费者权益保护法》明确规定，消费者享➕有知悉其购买、使用的商😫品或者接受的🐈服务的真实情况的权利。“内增高”商品通过包装🎡设计掩盖真实分量，使消费者📄在信息不对称的情👿况下，基于错误认识作出购买🤨决策，这无疑涉嫌侵害👗了消费者的知情权🤺与选择权。　　商品“内增高”现象泛滥的背后，存在多方面困境。一是包装的“误导性”具有主观性，现有法规和标🌲准对包装“功能性”与“欺骗性”的界定不够细♉化，让部分商家有机💍可乘；二是监管抽检难🐇以全面覆盖中小商家及电🍚商平台，监管难度较大；三是多数商品单🎰价较低，消费🥏者因时间等成本不愿深究，或是缺乏🍪证据意识，难以🖌举证导致维权困难。　　规范“内增高”商品现象，需要构建起法律💲完善、监管强化、行业自律、消费共治的体系，并🦓加大监管抽检的频次，重点🚇监测易出现问题的品类，建立“包装合规负面清单”，对多次违🚙法商家实施惩戒；推动包装设计自💡律标准的制定，引导商家采用“透明化包装”“净含量可视化标🐔注”等；加强消费者教育并📖畅通维权渠道，简化维权流程，实现相关投诉快速处😻理。　　合规⤴经营是必答题而不是选择题，少一点套路⏺多一点真诚🐗才是长久之道。商品的本🤡质在于其使用价值，消费者购买的是🖨容器里的商品，而非容器本身。商家应摒弃“内增高”这类🍽投机取巧的做法，回归商品品质和🤵服务本身，只有做到“合规标注+合理设计+透明告知”，才能赢得消费者😼的🗡信任和市场的认可，打🥙造健康有序的消费环境。Ayn Marie谈拍摄《德国总理默茨：普🔁京同意在未来两周会见泽🤠连斯基》时的真实感受。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🏺或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🌯牢笼，成为心理健康🏸的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🚞询师廖春岭告诉记🖕者，情绪内耗⏫指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🛐和情感能量，却很少转化为有效行🐉动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🥟’出了问题。”　　为什么你会陷🌏入情绪内耗？　　关于情绪内🖊耗形成的原因，廖春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🔙的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🛀与边界不清，想讨🏪好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🥫入过度思考。　　情绪内耗🚄的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不👪当，其典型表现主要有☔以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的⛰问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美➗主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🥂与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🤼人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🛥行好坏评判，只观察来去即可。从现在🎏开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🥤便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🧘识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心🤹信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过😡哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或⏰想做什么？当你能抓🙀住内耗的根本原因，看清事🔨情的矛盾点，内耗或许会🌗有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀⛳　　请像对待👠处于困境中的好朋友一🕧样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🥩经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所🍸有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🍅个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🏙易引发内耗的事情，增强分辨力和执🥔行力十分必要。首先区📔分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🕐定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🍃查一下相关资料”“直接问对方一🤟个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🕔内耗，关键⏯在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负🖱面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🍖理的信念替换旧信🛡念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人👃对我的项目有意见，不代表否定我㊙的全部价值，让我们看⛏看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🎉的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🚻干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🌵不是消除情绪，而是学会在内心风暴中👉心🖤建造一方安稳之地。察觉到内🕥耗并选择放下，把注意力从🅰思绪的漩涡中抽离，学会主动🏼迈出脚步，以🛠行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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井上真琴/理子/田原伸江/王崎詩織

（青岛日报／观海新闻记者 華月間中）