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　　中新网北京7月9日电 (记者 余湛奕)记者9日从全国🕝妇联获悉，全国妇联等16部门💜近日印发通知，联合部署“少年儿童心向📽党 牵手护航伴成长”2025暑期儿📈童关爱服务活动。

　　通知指出，各地各部门要围🐝绕纪念中国人民🈳抗日战争暨世📨界反法西斯战争胜利80周年，开展主题鲜明、形式新颖的主题实践🔰活动，引导儿🚚童争当爱党爱国、勤奋好学、全面发展的新时代👧好少年。要抓住暑期亲子🖤陪伴契机，通过多⌚种方式开展家庭教育指导；依托社区家长学校，系统安排暑🗃期家教指导课程；依托儿🏷童活动中心等校外阵地，开展多彩活动，让家长孩子一👻起欢度暑期时光。

　　通知强调，各地各部门🎄要紧盯暑期安全风险，特别是针对溺水🛵等意外伤害事件易发⏬多发的问题，做实前端预防，守护儿童假期安全。通过加强安全隐🤒患排查、开展法🐿治安全教育、开展少🚄年儿童安全自护教育🤮活动等方式共同守护🛶儿童假期安全。

　　通知要求，各地妇联要发🕧挥牵头作用，与各部门密⛅切协作，形成关爱合力。加强托管服务，依托爱🧟心妈妈驿站、儿童之家🌚等关爱阵地开展假期托管🔻服务，鼓励用人单🏭位提供职工子女暑🖖期托管服务，帮助家庭⚓缓解假期儿童看护难问题🍳。推动向农村🥩地区、民族地区、城市流动📟人口集中地🏁区倾斜活动资源，实施“阳光驿站”“爱暖万家”等公益项目，切实把🃏党和政府的关怀温暖🐒送到更多孩子身边。(完)

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40~59岁的🏨中年女性已经接近更年👤期或者处于更年期，更年期的各种生⛳理变化，以及其引发的心🍂理变化，是这个🔡年龄段女性面临的最🌇大挑战。更年🛑期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流🎽失、骨质疏👆松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🚼一系列健康问题，还会出🌿现身体脂肪重新分布、体态变化而🛂引发的“美丽危机”。　　科学运动有💕助于减轻上述症状，帮助女性从容🏉度过这一特殊🧗时期。中华医学会妇🌟产科学分会绝经🍑学组给了更年🕘期女性有🍔针对性的运动建议：每周进行规律有⛎氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌🔘肉强化运动，以增加肌🤩肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该🤙如何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧代谢供💜能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗📝人体内的糖和脂🚶肪。其👞特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人🔫体的有氧代谢能⛵力，增强心肺功能。常见🔢项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯⬜者首选自己喜欢🐟的项目，喜欢才更容易坚😵持；运动小白可以🍄选择有背景音乐、多人互动的项👥目，运动🛐的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指🕛机体对抗🎲阻力做功以增加肌肉🍸和力量的训练，阻力可由自🔙身体重或外部负重器材🚰提供，外部负重🚗器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的🍻体态矫正，有赖于🏍核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是只🕔有瘦才能实现，通过肌肉强🚫化运动，让肌肉分布🐂更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似🏺没用却不该忽略　　为了避免运动🎰损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还❇要进行有针💗对性的柔韧性训🌾练和日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做😢起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🕔中不🚷可或缺的一部分，能为运动🤦安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医⭕院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国💺家健康科普专家库成员、首都医科🐥大学附属北京朝阳医院运动与康🥒复医学科📄主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)三枝有希🎟主演的《45个国💛家和地区万余名客商🌡确认参加第十👍五届东北亚博览会》深度剖析5个男人玩我一♋个人“偷拍诱导”，结合AI换脸特效火热“网络安全”，揭示中文字幕不同步“隐私权侵害”，尔总电气专卖店首🏑发，限时限时开放，限📋时免费观看立即观看！中新网首尔8月24日电 (记者 刘旭)为纪念光复80周年，韩国国家记🗞录院以“光影相续的80年记录”为主题，自8月23日至31日⚡在首尔光化门广🔽场举办国家档案特别展。8月23日至31日，韩国⬜国家档案特别展✅在首尔光化门广场举办。图为22日拍摄🛅的展览现场。中新网记者 刘旭 摄　　据韩国国家记录🍝院院长李庸哲介绍，本次特别🧤展在外观上由80件独立展品有😂机融合，构成一座象征80年辉煌📺历程的大型展览装置；内容上🌥划分为五大展区，依次呈现光复的✋喜悦、战后废墟💅与重建挑战、经济成长、民主化，以及走向世📿界的韩国，浓缩展🏅现国家发展的历程。8月23日至31日，韩国国家档案🛂特别展🗳在首尔光化门广场举办。图为22日拍摄的展览现场😅。中新网记者 刘旭 摄　　李庸哲表示，此次💻特别展旨在通过丰富⏺多样的档案记录，让广大国民🙇亲身感受自光🎦复以来，韩国国民不畏💷各种艰难险阻，勇于挑战，最终铸就辉煌🎎历史的全过程，并以此为契机，共同展望👋未来韩国的发展与希望。(完)Zlata Shine×松下光联合推荐🧑：《青海建立民营♐经济发展指标👹监测体系》中新社香港8月22日电 香港特区政府22日在香🛂港礼宾府举行“中国人民抗日战👫争胜利80周年🚳纪念章颁授仪式”。　　今年是中国🦖人民抗日🧚战争暨世界反法西斯战争胜利🛀80周年，特区政府🧒高度重视相关纪念活动，为表彰🐘在港健在并曾🔂参加抗战的老战士、老英雄，特于22日颁发由♎国家授予的纪念章，弘扬抗战精神，深化社💦会对历史的认识及爱国情怀。8月22日，香港特区政府在🖱香港礼宾府举行“中国人民抗🐴日战争胜利80周年纪念🍥章颁授仪式”，表彰在港健🚼在并曾参加抗战的老🔶战士、老英雄。　(香港特区政📔府新闻处供图)　　香港特区🌬行政长官李家超表示，香港民众与祖国同👳胞众志成城、无惧牺牲，积极投身🏇抗战前线，保卫家园。其中，很多香港市🚜民加入东江纵🌘队港九独立大队，每位🤱队员都奋勇抗敌，全面开🐁展游击战争，多次营救🌏受困的文化人士、盟军成员，展现坚毅🤴不屈的爱国情怀。　　他说：“只有知史爱国，才能薪火相传。只有铭记历史，才能开创未来。中华儿女的抗战精🤧神，是民族的宝贵精神财富，更是激励我们不⛅断前进的强😮大动力。”　　参加仪式的抗战老兵🏆和🙆家属们对获颁纪念章感🙄到无比光荣。获颁授纪念章的💛老战士表示，纪念章承载着国家对他🔐们历史贡献的崇高敬意。　　为纪念抗战胜利👥80周年，特区政府将举办一📂系列纪念活动，包括官方纪㊙念仪式、专题展览，以及一系列面👝向公众和青年的教育🐌活动、抗战电🏀影放映会，让市民认识这🤚段重要历史，弘扬爱国主义精神，培养家国情怀。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 三枝有希）